When participants see a Zumba class in action, they can’t wait to give it a try. Zumba classes feature exotic rhythms set to high-energy Latin and international beats. Before participants know it, they’re getting fit and their energy levels are soaring! There’s no other fitness class like a Zumba Fitness-Party. It’s easy to do, effective and totally exhilarating, often building a deep-rooted community among returning students. When you do ZUMBA, you burn more than 900-1000 calories per class believe it or not, and the best part is that you will be shaving all those calories without noticing it because the class is so much fun that time pass like a flash. I promise you that when you visit my classes you will be begging to not stop the party!
SCHEDULE
You can always Find my Up to date class Schedule visiting my direct zumba page:
http://arodismachado.zumba.com/
Zumba®fitness en Espanol
SI Hablamos Espanol...y bailamos de Todo!
ZUMBA: baila para
adelgazar y agregar Alegría y salud a tu
Vida...
- No necesitas membrecias
- Es
necesario contactarnos por telefono, texto o correo electronico para reservar classes.
- Es
preferible pago en efectivo. Se acepta CASH APP - ZELLE or PAYPAL personal completa..
- Las clases se pagan por sesión( $10) o puedes comprar paquetes de classes. Comunicate para preguntar (787)464-4687
Música
DE Zumba Fitness
Entre
los estilos de música que podemos disfrutar practicando Zumba Fitness es
principalmente latina, y entre sus melodías podemos encontrar: reggaeton,
salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba, samba, belly dancing... La
música de Zumba y su ambiente positivo son la principal fuente de motivación de
los alumnos
ANIMATE..Q NUNCA ES TARDE..
..
..
Con
Zumba logras beneficios fantásticos en donde trabajas glúteos, brazos,
abdominales y piernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo lleno de
energía, incorporando combinaciones de ritmos rápidos y lentos, que como
resultado trabajan resistencia aeróbica beneficiosa para el corazón, además de
quemar calorías.
Nuestro
objetivo es simple: Queremos que hagas ejercicio, que te encante, te enamores de los ritmos y que hagas actividad física
sin darte cuenta que estás haciendo ejercicio y lo mejor de todo, que no puedas
dejar de hacerlo!
Solo
agrega un poco de sabor latino, Internacional y entusiasmo!.
Cuántas
calorías puedo quemar en una clase de Zumba?
Depende
de ti, tu cuerpo, tu composición muscular, tu intensidad y movimientos que usas
durante la clase. Por ejemplo, en una clase de Zumba una persona puede quemar
500 calorías y otra puede quemar 1,000.
Es
muy importante hidratarse antes, durante y después de la clase, la ropa
adecuada tiene que ser cómoda, un buen par de zapatos deportivos y mucha
actitud ya que no sólo quemarás grasa sino también te divertirás.